发布日期:2016-04-08
在中国,健身器材的发展越来越好,市场上出现了五花八门的健身器材,如何选择好的健身器材,是健身爱好者关注的问题,下面为你介绍如何选购好的健身器材。...
发布日期:2016-04-07
主要功能:拉伸腿部肌肉韧带,提高关节韧性与灵活性,下肢关节屈伸活动障碍、麻木、肌肉萎缩等有作用。...
发布日期:2016-04-07
主要功能:锻炼上肢及臂肌力量。增强肩带肘臂的肌肉力量及柔韧性和协调性。...
发布日期:2016-04-07
双杠动作可由支撑或悬垂做,也可由侧撑或正撑做。练习双杠动作对发展人体上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。...